六大茶类中，不同的茶在减肥方面都有一定的功效，但效果因人而异。以下是被认为在减肥方面有较好表现的茶： 一、绿茶 · 促进脂肪代谢：绿茶中的咖啡因能促进身体的新陈代谢，增加能量消耗，有助于燃烧脂肪。例如，咖啡因可以刺激中枢神经系统，使身体在休息时也能消耗更多的能量，提高基础代谢率。· 抑制脂肪吸收：绿茶中的儿茶素等成分可以抑制肠道内脂肪酶的活性，减少脂肪的吸收。同时，儿茶素还能促进脂肪的氧化分解，使脂肪更易被身体利用。· 调节血糖和胰岛素：绿茶中的成分可以延缓碳水化合物的吸收，从而有助于控制血糖... [2024-10-14]

Hi，这里是识饭 图片 ☁️ 姜撞奶 - 食材 - 图片 全脂牛奶250ml 姜汁30ml 白糖2勺 - 做法 - 1、生姜去皮，磨泥出汁。也可以用料理机打成汁。 图片 2、牛奶先倒出100ml，加入白糖，微波炉高火30秒，拿出来搅拌均匀。 图片 3、再拿一个大碗，先倒姜汁，再热牛奶，最后倒入剩下的牛奶，微波炉高火1分钟 。不要开微波炉门！等7分钟，端出一碗布丁般丝滑的姜撞奶~ 图片 只要三种原料，一个微波炉，不能更简单了 Tips 一定要用全脂牛奶，蛋白质含量高，才能和奶产生反应。 高火一分... [2024-10-14]

8月金融、通胀、经济、PMI等数据一致体现了当前经济弱修复态势，往后看，9月、10月可能是经济企稳和政策加码的重要观察窗口：一则前期政策效果陆续释放，发改委要求3000亿超长债支持“两新”于8月底前全部下达，政策效果有望体现于9月经济数据；二则新一轮政策窗口趋近，财政已加快发力，央行指出研究储备增量政策、大概率将跟随美联储降息，以及进一步观察会否收储再贷款扩容、中央财政贴息收储、存量房贷降息，必要时可能增发国债（类似2023年10月24日）。 其中，存量房贷降息通过金融机构让利的方式减少了居民... [2024-09-09]

9月份，创新高的黄金面临严峻挑战。 据媒体周日报道，随着黄金投资者结束夏季假期，他们将急切地观察黄金是否能维持涨势，还是会屈服于“九月魔咒”。 自2017年以来，黄金在每年9月份都出现了下跌，平均跌幅为3.2%。这无疑是黄金一年中表现最差的月份，远低于每月平均1%的涨幅。 值得一提的是，这种现象并不局限于黄金：9月通常也是美国股市表现最差的月份，过去十年中标普500指数在9月份平均跌幅超过1.5%。 交易员结束度假，9月通常卖出黄金 关于黄金在9月表现疲软的一个解释是，交易员在动荡的夏季采取防... [2024-09-09]

这是谋略那些事的第0995篇《资治通鉴》原创解读 《资治通鉴》第七十一卷 魏纪三曹魏·魏明帝太和三年（己酉，公元229年）话说，孙权称帝后立其子孙登为太子，并且给他安排了一些人在身边，比如以诸葛恪为太子左辅，张休为右弼，顾谭为辅正，陈表为翼正都尉，而谢景、范慎、羊衜等皆为宾客这几个人咱们先不介绍。古代立太子，一般都会给太子准备一个班底。能进入这个班底的人都是有两把刷子的人。作为皇帝呢，一方面是希望人以群分，太子和这些人在一起能够向好，另一方面也是给太子培养将来执政的班底，同时拉拢一些家族许诺未... [2024-09-02]